Informație

Dieta totală de curățare a sănătății

Dieta totală de curățare a sănătății


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Total Wellness Cleanse a fost creat de Yuri Elkaim, nutriționist holistic, kinesiolog atestat, onorific absolvent în educație fizică și sănătate și un fost jucător de fotbal profesionist.

Elkaim spune, „dacă vă simțiți lent, supraponderal, obosit și lipsit de energie, atunci corpul dvs. a fost probabil copleșit de toxine de mediu, substanțe chimice de uz casnic, conservanți alimentari și ingrediente procesate.” Programul său de curățare de 30 de zile este conceput pentru a vă ajuta să vă curățați rapid corpul de aceste substanțe chimice toxice cu un plan simplu care nu necesită utilizarea suplimentelor scumpe de detoxifiere.

Noțiuni de bază pentru curățarea alimentației

Dieta de curățare totală a sănătății a fost destinată să îndeplinească trei obiective majore:

  1. Alcalizează corpul: Când reduci nivelul deșeurilor acide din sângele tău, energia și sănătatea ta se vor transforma dramatic.
  2. Scoateți zaharurile din dietă: Eliminarea zaharurilor reduce aciditatea și ajută la abordarea paraziților și candidei.
  3. Reparați și susțineți țesuturile vitale și purificați sângele: Sănătatea ficatului, a stomacului și a intestinelor subțiri ar trebui să se îmbunătățească vizibil.

Inițial, veți întreprinde faza de curățare de 14 zile, care accentuează creșterea aportului de alimente alcaline, eliminarea alimentelor care formează acid și alergeni, reducerea nivelului de toxine și restabilirea funcției adecvate pentru organele voastre. În această fază veți avea o reducere a poftelor de zahăr și o creștere a nivelului de energie.

După aceasta, veți trece la faza de întreținere, care durează două săptămâni, unde începeți să implementați o dietă personalizată de curățare și un plan de viață. Faza finală presupune un plan de masă de curățare după 8 săptămâni, care vă va ajuta să treceți din nou în „lumea reală”.

Există trei niveluri în dieta de curățare totală a sănătății și sunteți încurajat să o alegeți pe cea care se potrivește cel mai bine nevoilor dvs. Nivelul 1 este o dietă standard alimentară integrală, nivelul 2 este o dietă alimentară crudă, iar nivelul 3 este o sărbătoare cu sucuri verzi. Puteți comuta între diferite niveluri în timpul programului, ceea ce vă permite o mai mare flexibilitate.

Pentru toate cele trei niveluri se pune accentul pe creșterea aportului de legume verzi ca suc, smoothie verde și salate. Majoritatea fructelor trebuie evitate în faza de curățare, cu toate acestea mere, pere și fructe de pădure pot fi consumate cu moderație.

Alimente recomandate

Suc de legume, legume crude și fierte, fructe de pădure, mere, varză, avocado, quinoa, orez brun, mei, hrișcă, migdale, semințe de floarea soarelui, nuci, semințe de susan, mazăre, fasole neagră, linte, ulei de măsline, ulei de in, nucă de cocos ulei, oțet de cidru de mere, tamari, miso, ierburi și condimente, stevia.

Proba de curățare a curățeniei regim alimentar

La apariție

1 pahar cu apă de lămâie
1 cană ceai de rădăcină de păpădie

Mic dejun

Super Verzi

Gustare de dimineață

1 mână de nuci și semințe

Masa de pranz

Supa de broccoli
Tabouli

Gustare de după amiază

Legume crude cu hummus

Cină

Supa verde
Cartofi dulci de rozmarin prăjiți
1 cană ceai de mentă

Recomandări de exercițiu

Exercițiul Total Wellness Cleanse Diet este considerat o componentă vitală pentru curățarea corpului tău, ci și pentru îmbunătățirea sănătății și stării tale generale. Dieterii sunt încurajați să facă efort 20-30 minute, de trei ori pe zi. Sunt recomandate activități precum mersul pe jos, yoga, antrenamentele de forță și respirația profundă.

Costuri și cheltuieli

Dieta Total Wellness Cleanse este disponibilă pentru descărcare pentru un cost de 247 USD sau trei plăți de 79 USD.

Click aici pentru a comanda sau a afla mai multe.

Pro-uri

  • Asistă la eliminarea toxinelor.
  • Reduce poftele pentru alimentele nesănătoase, în special zahărul.
  • Include un planificator de mese de 14 zile și rețete.
  • Include un plan de masă post-curățat de 8 săptămâni cu rețete.
  • Oferă opțiuni gătite și brute
  • Include 13 ore de teleseminare educaționale.
  • Oferă un e-mail zilnic de coaching pentru cele 30 de zile ale programului
  • Total Wellness Cleanse vine cu o garanție de returnare de 60 de zile.
  • Subliniază valoarea unei atitudini pozitive.

Contra

  • Va necesita o revizuire completă a modelului alimentar al majorității dieters.
  • Necesar pentru a vă pregăti propriile mese pentru întreaga dietă Wellness Cleanse de 30 de zile.
  • Multe dintre rețete implică utilizarea unui storcător.
  • Scump în comparație cu multe alte programe de dietă.
  • Multe dieters vor avea simptome de detoxifiere, cum ar fi dureri de cap și oboseală.
  • Poate fi dificil pentru mulți dieters să găsească timpul de a se exercita de trei ori pe zi.

Concluzii

Dieta Total Wellness Cleanse este un program de 30 de zile conceput pentru a alcaliniza organismul și pentru a ajuta la eliminarea toxinelor, astfel încât să îmbunătățească pierderea în greutate și să îmbunătățească bunăstarea generală.

Este un program foarte strict care necesită un grad destul de ridicat de angajament, cu toate acestea această abordare este probabil să producă rezultate pozitive într-un timp scurt, în special pentru dieterii cu probleme cronice de sănătate, care nu au obținut succes pe planurile de dietă convenționale.

De Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Ultima revizuire: 16 ianuarie 2018


Priveste filmarea: RTSH Shkollë - TIK dhe Fizikë klasa 6 deri 11 (Iulie 2022).


Comentarii:

  1. Readman

    A fost și cu mine. Să discutăm această întrebare.

  2. Yisreal

    Ce cuvinte...

  3. Hulbert

    Desigur. Toate cele de mai sus sunt adevărate. Putem comunica pe această temă.

  4. Gregson

    Păcat că nu pot vorbi acum - am întârziat la întâlnire. Voi fi eliberat - cu siguranță îmi voi exprima părerea.

  5. Taima

    Nu pot participa acum la discuție - este foarte ocupat. Dar mă voi întoarce - voi scrie neapărat că cred la această întrebare.



Scrie un mesaj