Informație

Lumea de slăbire

Lumea de slăbire


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Lumea de slăbire este o companie din Marea Britanie de pierdere în greutate care a început recent să servească atât în ​​SUA, cât și în Canada.

Ei operează un program foarte reușit de pierdere în greutate ca o clasă săptămânală pentru membri, precum și un program extensiv online, precum și publică o revista intitulat Lumea de slăbire.

Dieta Mondială de Slăbire se bazează pe planul său de dietă centrat în jurul conceptului lor de „Optimizarea alimentelor“.

Toate mărcile menționate în acest articol sunt proprietatea titularului înregistrat.

Planul de optimizare a alimentelor

Planul dietetic de slăbire a alimentelor pentru slăbire promovează pierderea în greutate prin restricția de calorii în dietă, dar într-un mod care promovează sațietatea și nu înfometarea.

Dieta de optimizare se bazează pe aceste principii:

  • Alimentele nutritive sau umplute cu un conținut scăzut de calorii sunt denumite „alimente gratuite”(Adică cantitatea consumată nu este restricționată).
  • Unele alimente cu calorii mai mari care conțin o mulțime de minerale, vitamine sau fibre sunt limitate la 1 porție pe zi.
  • Alte alimente bogate în calorii precum brânzeturile sunt măsurate și consumate conform planului de masă furnizat.

Pentru o mai bună înțelegere a modului în care funcționează optimizarea alimentelor, acestea au un meniu gratuit de 7 zile publicat pe site-ul lor web.

Exercițiu magic de corp

Exercitiul este o parte importanta a Slimming World. Cu toate acestea, își dau seama că exercițiile fizice sunt dificile pentru unii oameni, de aceea subliniază importanța începerii activității mici și treptat, odată cu creșterea forței și scade greutatea.

Membrii sunt încurajați să facă în mod regulat 5-10 minute de activitate, începând de la mic - de exemplu, mergând doar pe alee sau până la capătul străzii.

Scopul final este ca membrii Lumii de Slăbire să finalizeze 30 de minute de exercițiu de 5 ori pe săptămână.

Suport încorporat

Lumea de slăbire recunoaște că dieters poate își mărește șansele de succes drastic prin faptul că au un sistem de asistență în loc.

Membrii au la dispoziție un consultant pregătit pentru slăbire care va răspunde la întrebări, va oferi o întărire pozitivă și va oferi sugestii pentru un succes sporit în dietă.

Membrii sunt, de asemenea, solicitați să se alăture unui grup de pierdere în greutate, fie la puținele lor centre din Texas, Canada și Marea Britanie, fie online, prin intermediul resurselor membrilor site-ului.

Proba de slăbire a planului de mâncare mondială

Mic dejun

1oz de muesli și iaurt de vanilie fără grăsimi.

Gustare

Skinny latte și 1 banană.

Masa de pranz

Salată de cartofi cu brânză și șuncă, făcută cu cartofi pentru copila, arpagic, cremă, brânză Cheddar fără grăsime și șuncă macră tăiată cubulată

Cină

Spagheti bolnavi, cu o ceapă gătită în spray cu conținut scăzut de calorii, carne de vită măcinată în plus, roșii, ciuperci, ardei gras, morcov ras, țelină, usturoi și oregano.
1 iaurt fără căpșuni.

Costurile programului

Slimming World oferă niveluri de membru.

  • Argint - care costă 65,00 USD timp de 3 luni.
  • Aur- care costă 85,00 USD timp de 3 luni.

Mărturie mondială slăbită

Vezi si

Slimming World Marea Britanie aici.
Slimming World SUA aici.

De Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Referințe bibliografice:
  • Drewnowski, A. (2005). Conceptul unui aliment nutritiv: spre un scor al densității nutrienților. Revista americană de nutriție clinică, 82 (4), 721-732. legătură
  • Bandini, L. G., Vu, D., Must, A., Cyr, H., Goldberg, A., Dietz, W. H. (1999). Comparație între consumul de alimente bogat în calorii, cu conținut scăzut de nutrienți în rândul adolescenților obezi și non-obezi. Cercetarea obezității, 7 (5), 438-443. legătură

Ultima recenzie: 2 aprilie 2017

Am vrut doar să spun cât de grozav este acest site. Calculatoarele de nutrienți și necesități calorii zilnice pe care le folosesc tot timpul. Mulțumesc!

-


Priveste filmarea: Cum am slăbit 45 KG (Iulie 2022).


Comentarii:

  1. Xiuhcoatl

    Gresesti. Vom examina acest lucru.

  2. Mikagrel

    Îmi pare rău, asta a intervenit ... Această situație îmi este familiară. Sa discutam. Scrie aici sau în pm.

  3. Dall

    Îmi împărtășesc complet părerea. Este o idee excelenta. Este gata să vă sprijine.



Scrie un mesaj