Dieta producătorilor

Dieta creatorului se bazează pe principii biblice și abordează nu numai alimentația, ci se concentrează pe cei patru piloni ai sănătății; fizic, spiritual, mental și emoțional.

Dieta Makers a fost scrisă de Jordan Rubin - care a suferit probleme considerabile de sănătate (boala Crohns). El a fost capabil să inverseze simptomele prin încorporarea unui regim alimentar cu alimente întregi - și o credință în Creatorul Însuși.

Maker's Diet - Nutriție

Aspectul nutritiv al dietei se bazează pe legile dietetice antice evreiești. Carnea de porc și slănină trebuie evitate, la fel ca și peștele fără aripioare sau solzi (adică crustacee). Mâncarea în cea mai pură și naturală formă este de mâncat.

Există, de asemenea, o listă considerabilă de suplimente „necesare”.

Mai mult decât o dietă

Dieta Makers este un program holistic de 40 de zile, care cuprinde multe aspecte - nu doar alimentația sănătoasă. Regimurile zilnice includ rugăciunea și exercițiile fizice, precum și planurile de masă.

Pentru a cita dieta:

• Eliminați consumul de alimente procesate și substanțe chimice în faza 1. Acest lucru va provoca probabil o reacție similară cu detoxifierea, dar acest lucru este așteptat și sănătos. Măriți-vă intrarea în apă și reîncercați-le ca nevoile dumneavoastră de corp.
• Amintiți-vă că dacă vă rătăciți, aveți întotdeauna o singură masă departe de a recâștiga succesul. MINIMIZAȚI OPORTUNITĂȚILE PENTRU ECHILIERE PRIN EVITAREA SITUAȚIILOR DE CARE NU POȚI URMĂ ZECA.
• NU MÂNCEAZI CÂND EȘTI ANGRY, SAD, SCARED sau ANXIOUS. Aceste emoții închid digestia și deprimă sistemul imunitar.
• ALETA-VĂ LA SOARE. Expunerea la lumina soarelui este foarte benefică pentru sănătatea dvs. și vă poate ajuta în echilibrarea hormonilor, îmbunătățind starea de spirit și construind oase puternice.

Se pare că nu există nici o bază științifică pentru unele dintre afirmațiile medicale ale dietei. Cu toate acestea, o dietă mai bogată în alimente neprocesate este sigură că are anumite beneficii.

Suplimente - Atenție cumpărător

Dieta creatorului are și o serie de suplimente - sub numele de marcă „Grădina vieții”. Feriți-vă de aceste aspecte - în 2004, FDA a ordonat companiei „să înceteze să facă cereri nedorite pentru produsele sale” (referință). Credențele autorului Jordan Rubin au fost, de asemenea, puse la îndoială.

Cu toate acestea, în ciuda acestui fapt, există multe comentarii pozitive din partea aderentilor la dietă.

Dincolo de organic

Jordan Rubin are, de asemenea, o nouă linie de alimente numită Beyond Organic. Acestea sunt comercializate ca: „NU Pesticide, NU îngrășăminte chimice, NU hormoni, NU antibiotice, NU OMG-uri, NU cereale, NU procesare termică ridicată, NU scurtături industriale, NU lapte acumulat din sute de ferme, NU grăsimi degresate, NU nutrienți sintetici, și alimente provenite de la animale care sunt tratate uman ”.

În acest moment, acestea arată mai ales ca niște produse din carne, lactate, ulei și apă de izvor.

Părere

“Am urmat dieta Maker's pentru a continua trei luni acum, deoarece am avut unele probleme digestive foarte grave și acum mă simt grozav, în plus, în acest proces, au pierdut 12 kilograme. Aș fi putut să merg la medic și să primesc o rețetă pentru sindromul intestinului iritabil, dar am decis că îmi voi cheltui banii pentru alimente sănătoase. Sunt atât de bucuros că am ales această cale ”- Jeri

Cheltuieli?

The Maker's Diet by Jordan Rubin vinde 14,39 USD pe Amazon.

Costul suplimentar al suplimentelor se va adăuga la costuri dacă faceți dieta exact așa cum este recomandat.

De Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Referințe:
• Regenstein, J. M., Chaudry, M. M., Regenstein, C. E. (2003). Legile kosher și halal alimentare. Recenzii cuprinzătoare în știința alimentelor și siguranța alimentelor, 2 (3), 111-127. link de studiu
• Gutman, B. N. (1999). Mâncare etică: aplicarea regimului de reglementare a alimentelor kosher la produsele alimentare ecologice. Yale Law Journal, 2351-2384. link de studiu

Ultima recenzie: 22 martie 2018

Priveste filmarea: Medic: Dieta care ar putea revoluționa medicina (Iulie 2022).