Informație

Calculator de greutate ideal

Calculator de greutate ideal


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Calculator de greutate ideal

Greutatea ta corporală ideală este locul în care ești cel mai sănătos.

Acest lucru nu este conceput să sune controversat sau trist. Cele mai multe calculatoare de greutate ideale se bazează pe măsurători simple ale înălțimii. Cu toate acestea, cercetările mai noi sugerează că sănătatea nu poate fi corelată direct cu greutatea, ci la percepția greutății taleT.

Cei care sunt mulțumiți de greutatea lor tind să fie mai sănătoși, în comparație cu cei care sunt nemulțumiți. Chiar și definițiile noastre despre ceea ce consitituiește supraponderal este adesea pusă sub semnul întrebării.

Dacă aveți vârsta sub 18 ani sau doriți să găsiți IMC și greutatea corespunzătoare pentru un copil, vă rugăm să utilizați calculatorul IMC pentru copilărie.

Vă rugăm să rețineți că acest calculator este doar o estimare generală a greutății ideale. Pentru femei folosește formula Robinson. Pentru bărbați, formula Devine (vezi referințele de mai jos).

Acest tip de măsurare nu ia în considerare ...

  • Densitatea oaselor
  • Masa musculara
  • Proporția de grăsime
  • Etnie

O măsură mai bună este un obiectiv procentual de grăsime.

Un procent ideal de grăsime corporală pentru bărbați ar fi 10-14%, sau 16-20% pentru femei. Consultați calculatorul de grăsime corporală pentru mai multe.

Dacă doriți să pierdeți în greutate - vă rugăm să citiți ghidul nostru simplu pentru pierderea în greutate și apoi aflați cele mai bine cotate programe de pierdere în greutate.

Este aceasta o măsură exactă?

Acest calculator va estima intervalul dvs. de greutate ideal. La fel ca în calculatorul IMC, aceste lecturi sunt foarte generalizate.

După cum am menționat mai sus, acest tip de calcul nu ține cont de diferențele individuale. Greutatea dvs. ideală este aceea în care sunteți cel mai sănătos, nu acolo unde cădeți la o anumită scară.

Din nou, pentru o măsură mai exactă, găsiți procentul dvs. de grăsime corporală.

  • Robinson, J. D., Lupkiewicz, S. M., Palenik, L., Lopez, L. M., Ariet, M. (1983). Determinarea greutății corporale ideale pentru calculul dozelor de medicamente. American Journal of Health-System Pharmacy, 40(6), 1016-1019. Legătură
  • Muennig, P., Jia, H., Lee, R., Lubetkin, E. (2008). Prin urmare, cred că sunt: ​​Greutatea ideală percepută ca determinant al sănătății. American Journal of Public Health, 98(3), 501. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2253567/
  • Kuczmarski, R. J., Flegal, K. M. (2000). Criterii pentru definirea excesului de greutate în tranziție: fundal și recomandări pentru Statele Unite. Revista americană de nutriție clinică, 72(5), 1074-1081. http://ajcn.nutrition.org/content/72/5/1074.short
  • Duncan, D. T., Wolin, K. Y., Scharoun-Lee, M., Ding, E. L., Warner, E. T., Bennett, G. G. (2011). Percepția este egală cu realitatea? Percepție greșită în greutate în raport cu atitudinile și comportamentele legate de greutate în rândul adulților americani supraponderali și obezi. Revista internațională de nutriție comportamentală și activitate fizică, 8(1), 20. http://www.biomedcentral.com/1479-5868/8/20


Priveste filmarea: REVIEW: Tableta Microsoft Surface Pro 4 (Iulie 2022).


Comentarii:

  1. Lorant

    În opinia mea, greșești. Mă ofer să discut despre asta. Scrie -mi în pm, vom vorbi.

  2. Linford

    Întrebarea dvs. cum să evaluați?

  3. Tekora

    A doua parte nu este foarte ...



Scrie un mesaj