Carti de bucate pentru dieta sanatoasa

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Go to search results >>>

Multe diete folosesc rețete sănătoase ca bază a planurilor lor și sunt chiar formate sub formă de carte de bucate.

Premisa din spatele acestei abordări este că, dacă dieters învață cum să gătească și să mănânce mese sănătoase, atunci greutatea va scădea și sănătatea va fi beneficiată.

Folosind această abordare, se speră că alimentația sănătoasă, controlată în porțiune, va deveni mai mult un stil de viață, mai degrabă decât o „dietă” care este încercată de câteva săptămâni și apoi eșuată.

Rețetele de dietă sănătoasă și cărțile de bucate ar fi, în general, cele care conțin rețete care folosesc ingrediente sănătoase și / sau accentuează controlul porțiilor, împreună cu reducerea caloriilor.

5 Dieta factorilorPeste 40 de pagini de rețete care vă ajută să pregătiți mesele în modul 5 factor.10 carte de bucate SuperfoodsO carte de bucate care evidențiază zece alimente simple pe care le puteți include în dieta dvs. pentru a vă îmbunătăți sănătatea.100 Dieta de caloriiConține o carte de bucate care conține multe rețete și opțiuni de 100 de calorii.101 Alimente optime pentru viață: vindecarea prin dietăAbordează 30 de condiții comune de sănătate și prezintă modul în care puteți introduce alimentele vindecătoare în dieta dvs. prin rețete delicioase, ușor de preparat.101 rețete cu substanțe nutritiveRețetele din această carte sunt concepute astfel încât fiecare masă să fie concentrată pe alimente dense. Aceasta are ca rezultat mâncăruri gustoase compuse din alimente proaspete, întregi, care vă vor spori sănătatea.300 de rețete pentru alimente crudeRaw Food For Everybody este o carte de rețete care conține o selecție bogată de rețete, un primer al metodelor de preparare a alimentelor crude și un ghid cuprinzător pentru ingredientele care sunt utilizate în bucătăria crudă.400 soluție de calorii400 de idei, rețete și sfaturi despre ce să mănânci acasă, când luați masa și în restaurante cu fast-food.Dieta calorie 1500 Această carte de bucate are peste 150 de rețete care te vor ajuta să obții o dietă de 1500 de calorii pe zi.Cartea de bucate Reflux AcidOferă o abordare unică în managementul refluxului care implică ajustarea dietetică. Cartea include rețete de reducere a acidului, care sunt atât gustoase, cât și interesante.Mâncăruri alergice pentru familiiOferă opțiuni practice de masă care sunt libere de cei mai comuni cinci alergeni alimentari - grâu, lactate, ouă, nuci și soia.Asia de mâncare raw din AsiaO carte de bucate crude oferind cititorilor o selecție unică și gustoasă de rețete asiatice americane Fusion.Dieta frumusețiiConține peste 100 de rețete care promovează frumusețea și sănătatea.Cel mai mare pierzătorProgramul include are disponibilă o carte de bucate care conține rețete utilizate în spectacolul popular.Corp pentru viațăAceastă carte are elementele de bază ale programului Body for Life împreună cu o carte de bucate lucioasă, plină de culori și rețete care se vor potrivi stilului Body-for-Life.Dieta bonus anilor: alimente pentru longevitateAceastă dietă include un plan de masă de o lună și 125 de rețete pentru a încorpora cele 7 alimente minune pentru longevitate în dietă.China Study Cookbook Cookbook120 de rețete de plante bazate pe Studiul China.Gătește-te subțireO carte de rețete bazată pe popularul serial de televiziune cu același nume. Oferă dieters abilitățile și încrederea de care au nevoie pentru a le oferi meselor preferate indulgente un makeover sănătos prin tăierea caloriilor fără a compromite aroma.Dieta CSIROInclude 12 săptămâni de planuri de masă și rețete.Cartea de bucate pentru diabetA fost scris pentru a ajuta persoanele în vârstă cu diabet zaharat să înțeleagă mai multe despre starea și cum să planifice și să pregătească alimente nutritive pentru a ajuta la gestionarea acesteia.Cartea de bucate pentru dieta Diva DiabeticO colecție de 150 de rețete satisfăcătoare, potrivite celor cu diabet zaharat. Sunt concepute special pentru a răspunde nevoilor nutriționale ale diabeticilor, fără a face compromisuri asupra aromei.Mănâncă, micșorează și fii veselAjută oamenii să gătească mâncăruri delicioase și sănătoase, în același timp încercând să abordeze confuzia pe care o au mulți dieters cu privire la cea mai bună modalitate de a mânca pentru a pierde în greutate și a rămâne sănătos.Mâncând în brutRaw 50 este o carte de bucate care însoțește această dietă pe bază de alimente crude.eDietsAu o bază de date imensă de rețete sănătoase disponibile pentru clienții lor.Dieta Smash Fat83 de pagini de rețete și idei de meniu care ajută dieterul să urmeze programul Fat Smash.Dieta francezăInclude peste cincizeci de rețete gourmet ușoare, inclusiv articole care pot fi utilizate ca parte a dietei franceze.Furculițe peste cuțitePeste 125 de alimente întregi, rețete pe bază de plante concepute pentru a inversa bolile cronice.Rețete de dietă fără lapte fără glutenOferă o selecție mare de rețete și sfaturi practice pentru cei care trebuie să urmeze o dietă fără lactate fără lapte din cauza unei alergii alimentare sau intoleranță.Rețete glicemice fără gluten și scăzuteDistrează-te cu GF / LG Food! este o carte de rețete fără gluten și cu conținut scăzut de glicemie, creată de Debbie Johnson, fost proprietar și bucătar executiv al The Golden Chalice Restaurant and Gallery.Gordon Ramsay Alimentație sănătoasăO carte de rețete concepută pentru a vă oferi o varietate de opțiuni de masă potrivite pentru un stil de viață ocupat. Această carte va apela la dieters care apreciază mâncarea de calitate și le place să gătească, dar ar dori, de asemenea, să slăbească și să-și îmbunătățească sănătatea.Dieta superba verdeInclude peste 100 de rețete inspirate din legume și ingrediente organice.Rețete verzi de smoothie200 de rețete pentru smoothie-uri verzi delicioase și sănătoase.Retete HCGPeste 200 de rețete gourmet care le susțin pe cele care urmează dieta HCG.Rețete de dietă sănătoasă pentru inimăKardea Gourmet include sfaturi simple și flexibile pentru o dietă sănătoasă pentru inimă, concepută pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea generală sau pentru a aborda probleme specifice precum colesterolul ridicat, tensiunea arterială ridicată, echilibrul glucozei, inflamația și obezitatea.Rețete fete foameLisa Lillien a dezvoltat o serie uriașă pe internet cu site-ul și buletinul informativ al foamei Fetei, unde cititorii pot găsi sfaturi și rețete pentru consumul scăzut de calorii. În cartea Hungry Girl, Lillian oferă rețete pentru a satisface poftele pentru mâncarea ta preferată, fără exces de calorii.Dieta italianăInclude multe rețete italienești sănătoase care folosesc toate ingredientele naturale proaspete.Spune-mi ce să mănânciPlanul doctor a creat 80 de rețete bazate pe orientările privind dieta mediteraneană.Carb scăzutInclude 175 de rețete cu conținut scăzut de carbohidrați, precum și explicații și sfaturi mai detaliate despre dieta cu conținut scăzut de carbohidrați.Dieta cutie de prânzInclude două cărți de rețete pentru a ajuta dieterii să profite la maximum de program.Retete medicale de marijuanaCartea de bucătărie medicală a mătușii Sandy oferă o colecție de rețete clasice de marijuana medicale confortabile pentru cei cărora li s-a prescris marijuana pentru uz medical.Calea MediteraneiRețete mediteraneene și asiatice inspirate de rețete sărace în calorii.Cea mai decadentă dietăDezvăluie secretele pentru a găti preferatele într-un mod mai sănătos include rețete pentru mesele indulgente care au fost transformate în variații calorii scăzute.Fără făină, Fără dietă cu zahărOferă dieter rețete grozave care nu conțin zahăr sau făină.Tradiții hrănitoareO carte de bucate care explică faptul că dieta modernă reprezintă o schimbare dramatică de la modul în care ne-am hrănit de mii de ani și ne compromite serios sănătatea.Acum Mănâncă asta!Oferă versiuni de mâncare sănătoasă de confort pentru „150 dintre alimentele confortabile preferate din America”, cum ar fi Mac și Brânză, Spaghete, Nachos, Brownie și înghețată.Dieta OkinawaAcest Plan conține peste 150 de rețete inspirate Okinawa.Paleo Comfort FoodsO carte de rețete paleo care conține preparate familiare și atrăgătoare pentru cei care urmează dietele paleo, primare sau fără gluten.Dieta de buzunarInclude multe rețete pentru a fi utilizate cu dieta pe bază de buzunar pita.Rețete alimentare alimentareO carte de bucate de la Martha Stewart care vă poate ajuta să vă măriți fără efort aportul de alimente sănătoase și să aflați mai multe despre beneficiile pentru sănătate ale alimentelor cu putere.Cartea de bucate Vegan rapid și ușorVeganul de 30 de minute este o carte de bucate vegan rapidă și ușoară, care include peste 175 de rețete care pot fi preparate într-o jumătate de oră sau mai puțin.Mâncarea brută pentru oamenii realiRețetele făcute de Chef Rod Rotundi, își propun să demonstreze că prepararea alimentelor crude nu trebuie să fie grea, iar dieta alimentară crudă poate fi un mod amuzant și delicios de mâncat.Adevărata dietă alimentarăValea Hudson Mediteranei: Cartea de bucate Gigi Good Food -focusele privind consumul de alimente reale care sunt proaspete și de sezon evitând în același timp alimentele care conțin aditivi și conservanți.Robin ia cinciO carte de rețete creată de Robin Miller, scriitor alimentar, nutriționist și autor al celei mai vândute cărți de bucate Quick Fix Meals. Cartea conține 500 de rețete care conțin mai puțin de 500 de calorii cu cinci ingrediente sau mai puțin.Dieta cu salată: Salată pentru cinăRețete care fac mese cu salate în loc de feluri de mâncare laterale.Bucătar șmecher: mese sănătoase pentru copiiCărți de bucate care îi ajută pe părinți să pregătească mese sănătoase pentru copii, prin ascunderea alimentelor hrănitoare în alimentele preferate ale copiilorDieta South Beach supraalimentatăUn program on-line care include o bază de date de rețete de 800, și opțiuni pentru vegetarieni.Spark PeopleAceastă rețea de dietă online gratuită are o bază de date imensă de rețete sănătoase.Super Food Cuisine O carte de bucate care conține rețete bogate în nutrienți care conțin o varietate de superalimente diferite.Dieta supermarketurilorVor face apel la dieters care au un stil de viață ocupat și nu vor să petreacă prea mult timp în planificarea mesei sau pregătirea mâncării.Dieta Suzanne SomersAre disponibile mai multe cărți de bucate care urmează planul „Somersize”.Rețete bazate pe plante pentru produse alimentareO carte de bucate creată de triatleta profesionistă Ironman, Brendan Brazier. Cartea oferă dieters cu opțiuni pentru mese cu un conținut ridicat de nutrienți în raport cu caloriile lor.Esti ceea ce mananci150 de rețete și idei pentru sucuri, smoothie-uri, mic dejun, supe, salate, cutii de prânz, mese principale, mușcături rapide, gustări și mâncăruri, în cea mai mare parte pe bază de vegetarieni.

Priveste filmarea: Scapa de 5 kilograme in 3 zile cu dieta cu cartofi! (Iulie 2022).

---