Informație

Dieta guta

Dieta guta


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dieta guta

Gută este o formă de artrită care apare de obicei în extremitățile mai reci ale corpului, precum picioarele sau degetele de la picioare.

Rezultă din acidul uric excesiv din fluxul sanguin care lasă depuneri de cristale asemănătoare acului în articulații provocând roșeață, inflamație, umflare și durere extremă.

În mod normal acid uric se dizolvă în fluxul de sânge, dar există o problemă dacă:

  • Există o creștere a producției de acid uric.
  • Rinichii nu funcționează suficient pentru a elimina acidul uric.
  • Există un consum crescut de alimente care conțin purine. Purina este un produs chimic găsit în anumite alimente care formează acid uric atunci când este descompus în organism.

Guta Dietă și nutriție

Deoarece guta pare să fie mai răspândită la persoanele supraponderale, este important să menținem o greutate corporală sănătoasă.

Pe lângă faptul că ți-ai menținut greutatea, sunt câteva recomandări dietetice.

  • Un fluid suplimentar poate ajuta la eliminarea cristalelor de acid uric, deci bea multă apă.
  • Poate fi util să urmezi o dietă scăzută în purină, evitând alimentele cu conținut ridicat de purină și consumând în mod moderat alimente cu un nivel redus de purină.
  • Trebuie evitat alcoolul, în primul rând bere, din cauza conținutului ridicat de purină.

De asemenea, recomandările dietetice medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente care tratează și gută. Unii oameni au găsit alinare, luând oțetul de cidru de mere pentru a ușura gută.

Graficul alimentelor purine

Înalt(Evita)

Berea, hamsii, carnea de organ (creier, rinichi, ficat, pâine dulce), carne de vânat, sâmburi, drojdie, extracte de carne, sardine, hering, macrou, scoici.

Mediu(Moderare)

Pește proaspăt și sărat, crustacee, anghilă, carne, păsări de curte, supe de carne și bulion, sparanghel, ciuperci, conopidă, spanac, leguminoase, fulgi de ovăz, tărâțe, germeni de grâu, pâine din cereale integrale și cereale, ouă.

Scăzut(A consuma)

Pâine și cereale (fibre scăzute, făină albă sau tipuri de cereale rafinate), nuci, unt de arahide. Legume care nu au un conținut ridicat de purine, supe - cremă sau legume fără extract de carne, cafea, ceai, sucuri de fructe, băuturi răcoritoare, gelatină, zahăr, brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi.

Dieta guta - alimentele care pot ajuta

Unii oameni au avut succes folosind următoarele alimente pentru a trata sau a preveni atacurile de gută.

  • Suc de cirese: Unii oameni au găsit suc de vișine sau căpșuni utile.
  • Oțet de mere: Soi organic, nefiltrat.
  • Boabe întunecate: Unele substanțe chimice conținute în fructele întunecate pot ajuta la reducerea inflamației și la scăderea acidului uric.
  • Omega 3: Peștele gras precum somonul sau acizii grași din semințele de in sau uleiul de măsline sau nuci pot reduce inflamația.
  • Înlocuitori de carne: S-a sugerat că utilizarea de tofu (din soia) în loc de carne ar putea fi de asemenea de ajutor.
  • Supliment anti-oxidant OPC3: Unii au găsit ameliorarea gutei luând acest supliment.

O dietă echilibrată pentru bolnavii de gută include alimentele bogate în carbohidrați complecși, sărace în proteine ​​și sărace în grăsimi.

De Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Referințe:
  • Pillinger, M. (2013). SP0007 Guta cronică, tratament cronic. Analele bolilor reumatice, 72 (supliment 3), A3-A3. legătură
  • Doghramji, P. P. (2011). Gestionarea pacientului cu gută: o revizuire a opțiunilor de tratament. Medicină postuniversitară, 123 (3), 56-71. legătură
  • Singh, J. A., Reddy, S. G., Kundukulam, J. Factorii de risc pentru gută și prevenire: o revizuire sistematică a literaturii. Opinia curentă în reumatologie, 23 (2), 192-202. legătură

Ultima recenzie: 18 ianuarie 2018


Priveste filmarea: Dieta secretă a manelistului Nicolae Guţă: Am slăbit 60 de kilograme. Nu m-am operat! (Iunie 2022).


Comentarii:

  1. Hrypa

    Dumnezeu! Well, me!

  2. Mezikazahn

    Este vizibil, nu soarta.

  3. Fonteyne

    What a phrase ... great

  4. Muirfinn

    Vă mulțumesc pentru ajutor la această întrebare, vă pot ajuta și cu ceva?

  5. Yorr

    Este păcat, că acum nu pot să exprim - este foarte ocupat. Dar voi reveni - voi scrie neapărat că mă gândesc la această întrebare.



Scrie un mesaj