Informație

Dieta de analiză facială

Dieta de analiză facială


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dieta de analiză facială a fost creată de nutriționistul celebrității Elizabeth Gibaud.

Cuvântul înainte al cărții este scris de Kate Winslet care a pierdut peste cincizeci de kilograme obținute în timpul sarcinii urmând acest program.

În această carte, Gibaud dezvăluie secretele analizei faciale, un sistem care se bazează pe teoriile germane legate de principiile biochimiei. Examinând tonul, textura și forma feței este posibil să diagnosticăm starea organelor interne ale corpului.

În plus, modificările de culoare și aspectul marcajelor, liniilor și ridurilor sunt factori care pot semnifica un dezechilibru al anumitor minerale esențiale.

Analiza facială Bazele dietelor

Prima secțiune a cărții explică principiile dietei și prezintă rolul a douăsprezece minerale care sunt importante pentru organism.

În secțiunea următoare veți utiliza o metodă de autoevaluare pentru a determina tipul dvs. facial unic. După ce știți „tipul” dvs., atunci vi se oferă o listă de alimente pe care să le mâncați și alimente de evitat. Gibaud susține că cunoașterea alimentelor pe care ar trebui să le evitați vă va ajuta să vă creșteți nivelul de energie și să permiteți o pierdere în greutate mai eficientă.

Sunt descrise anumite semne faciale și sunt explicate implicațiile lor asupra sănătății tale. De exemplu, dacă aveți pori deschiși, acest lucru poate însemna că aveți prea mult acid în sistemul dvs. Obrajii roșii sau pufosi pot fi semnul intoleranței la produsele lactate.

Dieta de analiză facială începe cu o detoxifiere de două zile, specifică tipului tău facial. Aceasta este urmată de o dietă de bază de două săptămâni care este aceeași pentru toate tipurile.

Dieterii sunt instruiți să evite carbohidrații rafinați în timp ce selectează întotdeauna versiunile integrale de pâine, paste și orez.

Se recomandă tuturor dieterilor să evite cofeina în timpul dietei, deoarece provoacă retenție de lichide, dureri de cap, insomnie și anxietate. De asemenea, alcoolul trebuie evitat, deoarece provoacă deshidratarea.

Alimente recomandate

Pâine integrală de grâu, paste fainoase integrale, orez brun, cartofi, ovăz, unt nesărat, salată, legume la aburi, fructe proaspete.

Exemplu de plan de dietă

Mic dejun

Ovăzuri cu castraveți sau roșii și unt nesărat

Masa de pranz

Cartof la cuptor cu unt nesărat
Salată mare

Cină

Piept de pui la gratar
Legume aburite

Recomandări de exercițiu

Dieta de analiză facială nu implică exerciții fizice, însă, se pare că Kate Winslet se plimba în fiecare zi că respecta acest plan de pierdere în greutate.

Costuri și cheltuieli

Dieta de analiză facială revinde la 23,95 USD.

Pro-uri

  • Dieta este personalizată în funcție de indicațiile individuale.
  • Încurajează aportul de cereale integrale, fructe și legume proaspete.
  • Majoritatea dieters ar trebui să slăbească în acest plan.

Contra

  • Planurile de mâncare sunt foarte scăzute în calorii; mai ales în timpul dietei de detoxifiere de două zile.
  • Planul de dietă este plictisitor, iar mesele sunt foarte blande.
  • Multe alimente trebuie eliminate pentru toate tipurile, inclusiv ciocolata, lactatele și carnea.
  • Unele dintre alimentele recomandate pot fi dificil de găsit.
  • Revendicările din carte nu sunt susținute de cercetarea științifică.
  • Suplimentele sunt necesare dacă produsele organice nu sunt disponibile.
  • Dieterii pot prezenta simptome incomode, cum ar fi dureri de cap și oboseală la eliminarea cofeinei.
  • Nu include opțiuni vegetariene.
  • Nu încurajează exercițiile fizice.

Concluzii

În timp ce dieta de analiză facială este comercializată ca un plan personalizat, acest lucru este de fapt înșelător. Planul de dietă pentru tipul tău facial specific este urmat doar în primele două zile ale programului și după aceasta toate tipurile respectă aceeași dietă.

Dieterii ar putea să piardă în greutate în dieta de analiză facială, dar acest lucru se datorează reducerii caloriilor și eliminării sării, zahărului, produselor lactate și alimentelor procesate, mai degrabă decât efectelor speciale ale includerii sau evitării alimentelor în conformitate cu tipurile faciale.

De Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Referințe:
  • Boelsma, E., Hendriks, H. F., Roza, L. (2001). Îngrijirea nutrițională a pielii: efectele asupra sănătății micronutrienților și acizilor grași. Revista americană de nutriție clinică, 73 (5), 853-864. abstract

Ultima revizuire: 10 ianuarie 2017


Priveste filmarea: Coronavirusul,Tratat cu Plante medicinale - Leacuri si alte Tratamente pentru Covid (Iulie 2022).


Comentarii:

  1. Mugor

    Este greu de spus.

  2. Chanoch

    Clearly, the ideal answer

  3. Tannis

    You can recommend that you visit the site where there are many articles on the topic that interests you.

  4. Avedis

    Nu o vei face.

  5. Cassibellaunus

    Îmi pare rău, dar nu se poate face nimic.

  6. Hugi

    Înțeleg această întrebare. O sa discutam.



Scrie un mesaj