Informație

Cum funcționează Dietbet?

Cum funcționează Dietbet?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ce te motivează să slăbești?

Este sănătate? Mai multă energie, mai puțin risc de boală, o viață mai lungă?

Este fitness? Poate te-ai inspirat de gândul de a alerga 10k sau de a construi mușchi mai puternici.

Este aspect? Cui nu-i place să alunece într-o pereche mai mică de blugi?

Ce zici de bani?

Un nou studiu publicat în Analele Medicinii Interne a descoperit că atunci când angajații au concurat pentru a pierde în greutate ca grup, au pierdut de până la trei ori mai mult în greutate decât cei care au primit stimulente individuale pentru a lua kilogramele.

Detaliile:

  • Studiul a implicat angajați obezi la Spitalul de Copii din Philadelphia.
  • Într-un grup, participanților li s-a oferit 100 de dolari pe lună pentru îndeplinirea obiectivelor de pierdere în greutate.
  • În celălalt grup, participanții au fost repartizați în grupuri de 5 și li s-au oferit 500 $ pentru a se împărți ca recompensă lunară. Dacă un membru nu și-a atins obiectivul, recompensa lor a fost împărțită la alți membri.
  • Participanții au fost anunțați în fiecare lună despre banii câștigați sau ar fi câștigat dacă ar fi avut succes.
  • După șase luni, participanții la stimulentele grupului au pierdut mai multă greutate decât participanții la stimulente individuale și grupul de control.

Într-un comunicat de presă, autorul principal al studiului Jeffrey T. Kullgren, M.D., M.S., M.P.H., cercetător în servicii de sănătate la Școala Medicală U-M a scris:

Există entuziasm larg și în creștere pentru recompensarea comportamentelor sănătoase la locul de muncă, dar există puține dovezi cu privire la efectele acestor strategii. Ne așteptăm ca mai mulți angajatori să ofere aceste premii în efortul de a ajuta la controlul costurilor de îngrijire a sănătății, îmbunătățind în același timp sănătatea angajaților. Am aflat ca aceste stimulente au fost substanțial mai puternice atunci când au fost livrate în grupuri, care are implicații importante atât pentru factorii de decizie, cât și pentru angajatorii care au în vedere să le ofere.

Inspirație

Acest studiu m-a gândit.

Am fost mulțumit de progresele mele până acum, dar m-am întrebat: „Un stimulent financiar îmi va oferi o motivație suplimentară?”

Primăvara se apropie repede și mi-ar plăcea să fiu mai aproape de obiectivul meu în momentul în care va ajunge vremea caldă. Și îmi place să schimb lucrurile pentru a nu mă plictisi.

Nu știu dacă banii mă vor motiva, dar am decis să-i dau o lovitură.

M-am îndreptat spre DietBet.

Ce este DietBet?

La DietBet, participanții și-au pus banii câștigați cu speranța că o vor câștiga înapoi - și mai mult - la sfârșitul provocării. Iată cum funcționează:

  • Începeți sau alăturați-vă unei provocări parizând suma necesară.
  • Lipiți-vă planul de dietă în încercarea de a pierde 4% din greutatea corpului într-o lună.

  • Păstrează filele pe ceilalți provocatori.
  • Împărțiți vasul dacă reușiți.

Grupul la care m-am alăturat, cu suma de 35 de dolari, se numește Danny-J’s Diet Bet, iar potul este în prezent de 27505 de dolari. Asta- cu siguranță, un stimulent suficient de mare pentru a-mi pierde greutatea în viteză mare, dar, cu alți 785 de membri, este mult mai probabil să câștig 50 de dolari.

Provocarea începe mâine și se încheie pe 5 mai, așa că verificați apoi pentru o revizuire completă.

Banii te-ar motiva să slăbești?


Priveste filmarea: cut să scapi din cătuşe (Mai 2022).