Informație

Diete de scădere în greutate

Diete de scădere în greutate


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

În calitate de nutriționist, evaluez dietele de slăbit în funcție de capacitatea lor de a oferi organismului nutriția de care are nevoie, promovând în același timp pierderea în greutate prin reducerea caloriilor.

Iată câteva dintre cele mai populare diete de slăbit pe care le-am revizuit. Alege unul care se potrivește cel mai bine nevoilor și stilului tău de viață pentru cea mai mare șansă de succes.

100 Dieta de caloriiAceastă dietă descompune alimentele în 100 de porții de calorii pentru a ajuta la contorizarea caloriilor.Dieta de calorii 1200O dietă care folosește abordarea recomandată de calorii scăzute pentru pierderea în greutate.3 Mere pe zi DietaAceastă dietă promovează consumul unui măr înainte de fiecare masă, ca modalitate de a mânca mai puțin în timpul mesei. Abordare cu carbohidrati scazute.Dieta de 3 zileDieta fad pe termen scurt.Dieta de 3 oreDieta populară de la Jorge CruiseDieta de 4 zile Această dietă folosește cicluri de 7, 4 zile pentru a ajuta la schimbarea obiceiurilor alimentare care promovează pierderea în greutate.Corp de 4 oreUn ghid neobișnuit pentru pierderea rapidă a grăsimilor, sexul incredibil și devenirea supraumană de Tim Ferriss include informații despre orice, de la pierderea în greutate până la sex.400 soluție de caloriiImplică consumul a trei sau patru mese pe zi, fiecare masă constând din 400 de calorii.5 Dieta factorilor O dietă mai nouă de la antrenorul de fitness Harvey Pasternak.6 săptămâni pentru dieta OMGUn plan dietetic la modă, care se adresează femeilor tinere, concentrându-se puternic pe aspect. Alimentația sănătoasă și exercițiul moderat sunt încurajate, precum și câteva sfaturi controversate.Dieta de 7 zileUn plan alimentar foarte dezechilibrat.7 zile Dieta de grăsime de grăsimeDenisează planul de 7 zile al Austinului de a arde rapid grăsimea.18 lire sterline în 4 zile O dietă rapidă de pierdere în greutate disponibilă doar online.80 10 10 DietaÎn primul rând, o dietă alimentară crudă bazată pe 80% carbohidrați, 10% proteine ​​și 10% grăsimi.Dieta AbsDieta Abs se bazează în jurul consumului frecvent de carbohidrați integrali, proteine ​​adecvate. Acest lucru trebuie combinat cu antrenamentul cardio și cu greutatea.Dieta cu Oțet de Cidru de mereUn moft ridicol care susține că oțetul de cidru de mere va cauza pierderea în greutate.Dieta AtkinsDieta controversată, dar populară, cu conținut scăzut de grăsimi.Dieta cu banane Făcut popular în Japonia și folosește principii asiatice de scădere în greutate.Dieta BernsteinProgramul clinic bazat în Canada.Dieta de mic dejunPermite dieterilor să se bucure de pofte pentru alimentele lor preferate, cum ar fi pizza și ciocolata și totuși să piardă în greutate, atât timp cât aceste alimente sunt consumate înainte de ora 9 dimineața.Cel mai mare club pierdutO adaptare a popularului serial de realitate NBC Cel mai mare pierzător.Bootcamp BikiniUn program agresiv de două săptămâni.Dieta de tip sanguinSusține că nutriția trebuie să se potrivească tipului de sânge.Trup pentru viațăUn program care include greutăți, cardio, precum și nutriție.Fundația British HeartRegim alimentar scăzut de calorii. Vezi și dieta Greenlane.Dieta cu ciorba de varzaUn plan dietetic monoton, bazat pe ciorba de varză.Dieta CambridgeO dietă foarte scăzută în calorii, originară din Marea Britanie în anii '80. Utilizați cu grijă.Dependenți de carbohidrațiDieta cu conținut scăzut de carbohidrați susțin că majoritatea oamenilor sunt dependenți de carbohidrați.Dieta Cheater's Permite dieterilor să se bucure de mâncărurile lor preferate în calorii în week-end.Mănâncă dieta curatăSe concentrează asupra alimentelor neprocesate și întregi.Mananca Stop Stop ManancaAceastă dietă folosește posturi scurte de 24 de ore pentru a promova pierderea în greutate.Mănâncă să trăiești Planul de dietă al doctorului Joel Fuhrman de a vărsa rapid kilogramele.Dieta cu ouăAceasta este o gamă de diete care promovează consumul de ouă sau, în principal, de ouă pentru pierderea în greutate.Fiecare altă dietă Dieta QOD, care alternează între o zi scăzută de calorii și o zi normală de calorii.Dieta de ardere a grăsimilor Metoda alternativă a carbului de la Jay Robb pentru pierderea în greutate a energiei și a creșterii în greutate.Dieta grapefruitUn plan de dietă bazat exclusiv în jurul grepfrutului umil.Herbalife Programul de pierdere în greutateShapeWorks - folosește shake-uri de înlocuire a mesei și rapel proteic.Dieta de fermier vânătorAceastă carte oferă o perspectivă cu privire la motivul pentru care unii dieters se descurcă mai bine în dietele cu conținut scăzut de grăsimi, în timp ce alții au mai mult succes cu un nivel scăzut de carbohidrați.Pierdere în greutate pentru iPhone, iPod și iPadO listă de aplicații populare pentru iPhone, iPad și iPod care pot ajuta dieterii să își atingă obiectivele de pierdere în greutate, fitness și nutriție.Dieta japoneză Această abordare folosește dieta sănătoasă japoneză pentru a ajuta femeile să atingă o sănătate mai bună și pierderea în greutate.Jenny CraigCentre de pierdere în greutate francizate.Jillian Michaels Instructorul de fitness de la The Biggest Loser are programul câștigat.Dieta Karl LagerfeldDieta pe care o folosea a slăbit 92 de kilograme.Diete pentru copii și adolescențiCerințe dietetice pentru copii.LA Pierderea în greutateProgram scăzut de pierdere în greutate bazat pe centru.Dieta leptinăExaminează Mastering Leptin pe baza administrării hormonului leptinei.Dieta Clinica Mayo (Fad)O dietă Fad / Crash fără legătură cu clinica oficială Mayo.Planul clinicii Mayo (oficial)O versiune a dietei Mayo Clinic care urmează recomandările Clinicii Mayo.Dieta calorie negativăSusține că anumite alimente au efect negativ de calorii.Fără făină, Fără dietă cu zahărProgramul de dietă al Dr. Dr. Gott eliminând făina rafinată și zahărul adăugat.Fără alimente albeAceastă dietă se concentrează pe eliminarea oricărui aliment pe care îl albesc din dieta dvs., deoarece acestea sunt de obicei bogate în zahăr și amidon.Dieta de ovazAceastă dietă folosește fulgii de ovăz ca metodă de pierdere în greutate, datorită proprietăților mari de absorbție a fibrelor și a grăsimilor.Dieta OrnishDieta foarte scăzută în grăsimi de la Dr. Dean Ornish.Metoda PINKUn program holistic de pierdere în greutate, care include suport online prin mementouri zilnice prin e-mail și posibilitatea de a vă conecta cu alți membri ai dietei online.Dieta de orezProgram specializat pe clinică în Durham, NC, SUA.Dieta inimii sacreDieta fad pe bază de ciorbe bazată pe un plan de 7 zile.Schimbarea corpului de șase săptămâniUn kit informativ care promite transformarea în 6 săptămâni.Futașul skinnyO dietă vegană totală care promovează fără zahăr, fără alimente procesate și fără produse animale.Slim4LifeUn program pe termen lung bazat pe clinică disponibil în Denver și Minneapolis / St. Paul.Slim For Life - Jillian MichaelsSlim For Life este cea mai recentă carte a lui Jillian Michaels, antrenor personal la programul de televiziune „Cel mai mare pierzător”.Slăbește rapid2 înlocuitori de masă pe zi, plus o masă „obișnuită”.Lumea de slăbireUn program popular în Marea Britanie și Irlanda.Dieta specială KPierdeți greutatea înlocuind mesele normale cu cerealele de la Kellogg.Dieta de metrouO dietă de tip fast-food, bazată pe consumarea doar a sandvișurilor de metrou.Dieta Suzanne SomersPlanul ei de somersizing pentru pierderea în greutate.Metoda Tracy Anderson: Corpul dansatoruluiUn program intens de pierdere în greutate în stilul „boot-camp”, conceput pentru a produce corpul unui dansator. Se va apela la dieterii extrem de motivați care doresc să înceapă un program de scădere în greutate sau să se formeze pentru un eveniment special.Dieta UltraSimpleUn plan de detoxifiere de 7 zile.Graal de pierdere în greutateGraalul pentru pierderea în greutate este un simplu plan de pierdere în greutate care vă poate ajuta să pierdeți 28 de kilograme în 28 de zile, fără să vă simțiți vreodată foame sau să renunțați la alimentele preferate.Dieta zonelorO dietă populară bazată pe un raport de nutrienți 40:30:30.


Priveste filmarea: Copii cu greutate: Dieta minune, o iluzie. Cheia succesului este un regim echilibrat (Iulie 2022).


Comentarii:

  1. Erchanbold

    nu-i rău!!!

  2. Doren

    În opinia mea, greșesc. Îmi propun să discut despre asta. Scrie -mi în pm, îți vorbește.

  3. Hagalean

    Îmi cer scuze, dar în opinia mea recunoști greșeala. Mă ofer să discut despre asta. Scrie -mi în pm, vom vorbi.

  4. Shandon

    Dupa parerea mea nu ai dreptate. Îmi pot apăra poziția. Scrie-mi in PM.

  5. Stanton

    Cred că nu ai dreptate. Introduceți vom discuta.

  6. Narain

    Consider, că greșești. Să discutăm despre asta. Scrie -mi în PM, vom comunica.



Scrie un mesaj