Informație

Dieta de sănătate a prostatei

Dieta de sănătate a prostatei


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dieta de sănătate a prostatei

O dietă pentru sănătatea prostatei este recomandată bărbaților care au probleme de prostată sau care doresc să le împiedice să apară.

prostată este o glandă masculină a sistemului reproducător.

Aproape dimensiunea și forma unui nuc, prostata se înfășoară în jurul uretrei (tubul care transportă urina din vezică și sperma din testicule, prin penis).

O proporție mare de bărbați de la vârsta mijlocie au probleme urinare asociate cu o prostată mărită.

Hiperplazie prostatică benignă (BPH) sau prostată extinsă

Glanda prostatică continuă să crească în cea mai mare parte a vieții unui bărbat, cu perioade de creștere accelerată în perioada adolescenței și de la aproximativ 50 de ani.

Mărirea prostatei provoacă, de obicei, probleme abia mai târziu în viață, deoarece comprimă uretra mai strâns, împiedicând urinarea - unele simptome ale BPH vor afecta peste 50% dintre bărbați la 60 de ani, crescând la 90% dintre cei 70 și 80 de ani.

Tratamentul pentru BPH urmărește să reducă simptomele, deoarece afecțiunea nu poate fi vindecată.

Mărirea prostatei este nu cancer de prostată și nici nu crește șansele de a dezvolta cancer de prostată. BPH poate ridica nivelul PSA (antigen specific prostatei) la 2 sau 3 ori mai mult decât nivelul normal. Cu toate acestea, nivelurile ridicate de PSA au o șansă mai mare de a face cancer.

Factorii de dietă pentru reducerea simptomelor de BPH

S-a raportat că bărbații care au consumat majoritatea caloriilor prezintă cel mai mare risc de BPH și simptome de BPH.

În plus, atunci când a fost comparat consumul de calorii, bărbații care au mâncat mai multe proteine prezintă un risc mai mare de BPH.

În schimb, soia și ceaiul verde pot fi de folos - estrogenii pe bază de plante (numiți izoflavone sau flavonoide) care se găsesc în soia și alte alimente precum leguminoasele, ceaiul, merele și ceapa pot ajuta la prevenirea sau tratarea simptomelor BPH.

În plus, creșterea prostatei poate fi întârziată cu o dietă scăzută în grăsimi, fără alimentație de cofeină și s-a demonstrat că suplimentarea cu „ferăstrău palmetto” * reduce rata de creștere a BPH.

Orientări privind dieta pentru sănătatea prostatei

Deci, pentru a reduce simptomele, încorporați acești factori în dieta dvs. zilnică:

  • crește aport de fructe, legume și cereale integrale, soia și ceai verde, alimente bogate în uleiuri omega 3 (pește cu apă rece - somon, sardine, macrou) și zinc (semințe de dovleac crude pentru omega-3 și zinc)
  • reduce alimente bogate în grăsimi și colesterol (unt și margarină, vită și carne)
    lapte integral), alimente dulci și carbohidrați rafinați (pâine albă și paste fainoase albe)
  • evita sau scade aport de alcool, cafea și bere, în special după cină și tutun
  • Dacă luați suplimente pentru palmetto * pot fi utile prostata

* Saw palmetto (Serona repens) este un tip de palmier, cunoscut și sub numele de palmă pitică. Valoarea sa medicinală primară este în compușii uleioși găsiți în fructele sale de pădure.

Majoritatea suplimentelor alimentare sunt compuse dintr-un extract sau pulbere derivată din fructe de pădure. Se consideră că Palmetto-ul inhibă acțiunile testosteronului asupra prostatei care determină mărirea prostatei.

NOTĂ: Există dovezi care indică faptul că regimurile vegetariene foarte slabe (cum ar fi dieta Ornish) și vegetariene ajută la lupta împotriva cancerului de prostată.

Resurse

Pentru un articol cu ​​ghiduri dietetice mai cuprinzătoare, consultați „STRAIGHT TALK ON Your Health and Life” la FindArticles.com - Sănătatea bărbaților, sănătate naturală, aprilie 1999, de Robert Ivker

Ghidul Dr. Katz pentru Sănătatea Prostatei care se vinde cu 15,95 USD.

De Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Referințe:
  • Stacewicz ‐ Sapuntzakis, M., Borthakur, G., Burns, J. L., Bowen, P. E. (2008). Corelațiile modelelor alimentare cu sănătatea prostatei. Cercetări alimentare alimentare nutriționale, 52 (1), 114-130. link de studiu
  • Leitzmann, M. F., Stampfer, M. J., Wu, K., Colditz, G. A., Willett, W. C., Giovannucci, E. L. (2003). Utilizarea suplimentului de zinc și riscul de cancer de prostată. Journal of National Cancer Institute, 95 (13), 1004-1007. link de studiu
  • Wilt, T. J., Ishani, A., Stark, G., MacDonald, R., Lau, J., Mulrow, C. (1998). Extracte de palmetto pentru tratamentul hiperplaziei benigne de prostată: o revizuire sistematică. Jama, 280 (18), 1604-1609. link de studiu

Ultima recenzie: 2 aprilie 2017


Priveste filmarea: ARES. CSID. Adenomul de prostată, înlăturat fără medicamente ori operaţie (Iulie 2022).


Comentarii:

  1. Dichali

    Răspund la întrebarea dvs. - nu este o problemă.

  2. Carlyle

    Consider, care este tema foarte interesantă. Vă sugerez să participe mai activ la discuții.

  3. Kermit

    După părerea mea, faci o greșeală. Propun sa discutam. Trimite un e-mail la PM, vorbim.

  4. Mikazuru

    În opinia mea, el greșește. Îmi propun să discut despre asta. Scrie -mi în pm, vorbește.

  5. Sterling

    Sunt despre asta nu știu nimic

  6. Amadi

    ciudat pentru unele produse de comunicare..



Scrie un mesaj