Informație

Dieta Newcastle

Dieta Newcastle



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dieta Newcastle

Dieta Newcastle se bazează pe cercetările efectuate de Universitatea britanică Newcastle privind scăderea în greutate și diabet.

Studiul a implicat unsprezece pacienți cu diabet zaharat de tip 2, care au fost puși într-o dietă foarte strictă cu calorii scăzute.

După ce au stat la dietă timp de două luni, majoritatea pacienților nu mai arătau semne că au diabet. Au rămas fără diabet chiar 3 luni după reluarea unei diete normale.

Noțiuni de bază ale dietei Newcastle

Participanții au fost sub supravegherea medicului în timp ce au consumat 800 de calorii pe zi timp de 8 săptămâni. La trei luni de la finalizarea studiului, 7 din cei 11 subiecți au fost considerați ca fiind lipsiți de diabet.

Planul de 800 de calorii

Indemnizația zilnică de hrană pentru programul de 8 săptămâni include:

  • A Formula de înlocuire a mesei lichide numit Optifast disponibil sub formă de lapte sau supă. Este format din 46,4% carbohidrați, 32,5% proteine ​​și 20,1% grăsimi, precum și vitamine și minerale. (600 de calorii)
  • Macar trei porții de legume non-amidonice. Exemple includ broccoli, conopidă, țelină, castraveți, salată, roșii, ciuperci, dovlecel, sparanghel, piper roșu și varză de fasole. Dieterii aveau voie să-și condimenteze mâncarea cu ierburi și condimente, atât timp cât nu conțineau sare. (200 calorii)
  • Un minimum de 2 litri de apă.

Pacienții studiați au fost instruiți să evite strict următoarele alimente:

  • Carne de pasăre, pește, ouă și carne
  • Paine, orez si paste
  • Lactate
  • Legume amidonice, cum ar fi cartoful și cartoful dulce
  • leguminoasele
  • fruct
  • Alcool
  • Sare

Dieta Newcastle funcționează prin îndepărtarea grăsimilor din jurul pancreasului

Roy Taylor, profesorul responsabil cu studiul spune,

„Acum este clar că diabetul de tip 2 este cauzat de depozitarea anormală a grăsimilor. Dacă mănânci mai mult decât arzi, atunci excesul este păstrat în ficat și pancreas sub formă de grăsime. În această dietă ... organismul se află brusc în echilibru caloric negativ, așa că apelează la propriile rezerve de grăsime. Grasimea folosită mai întâi este cea din jurul pancreasului și ficatului. Aceasta înseamnă că pancreasul are șansa să înceapă din nou. ”

Alimente recomandate

Scuturi și supe pentru înlocuirea mesei Optifast, varză, țelină, broccoli, varză de fasole, ciuperci, castane de apă, conopidă, ceapă, praz, ridiche, roșii, castraveți, salată, arugula, anghinare, varză de Bruxelles, morcovi, ardei, ierburi și condimente, stoc de legume scăzut de sodiu, pansament fără salate

Exemplu de plan de dietă

Mic dejun

Agitație de înlocuire a mesei Optifast

Masa de pranz

Supa Optifast
3oz de salata mixta / frunze de salata
1 roșie medie, feliată
3 ciuperci, feliate
2-3 bețe de țelină, tocate
3 inele feliate de piper verde 1 lingură pansament fără grăsime

Gustare de după amiază

Agitație de înlocuire a mesei Optifast

Cină

Ciorbă de mazăre și creve de apă
Legume prăjite sau salată

Recomandări de exercițiu

Exercitarea nu este recomandată, deoarece nu doriți să supuneți stresului inutil în corpul vostru în acest timp.

Cu toate acestea, dieters în studiu au fost încurajați să își mențină nivelul normal de activitate fizică zilnică.

Video pentru dieta Newcastle

Costuri și cheltuieli

Înlocuirea meselor Optifast costă aproximativ 80 USD pentru un caz de 27.

Optifast este similar cu Medifast, care este mai popular în SUA.

Pro-uri

  • Oferă o promisiune deosebită pentru posibilitatea recuperării complete a diabetului de tip 2.
  • Participanții la studiu au experimentat îmbunătățiri în starea de bine, controlul glicemiei și pierderea în greutate.
  • Rezultatele rapide care apar la începerea dietei oferă motivație pentru a continua cu un stil de viață sănătos.
  • Încurajează un consum mare de legume proaspete.

Contra

  • VLCD-urile pot fi periculoase dacă nu sunt supravegheate de un profesionist medical.
  • Participanții la studiu au prezentat simptome negative, inclusiv dureri de cap, amețeli, oboseală și foame. (Acestea se îmbunătățesc în general după două-patru zile în program).
  • Dieta este extrem de restrictivă și poate deveni rapid monotonă.
  • Necesită utilizarea înlocuitorilor de masă lichidă.
  • Dieta este insuficientă din punct de vedere nutrițional și poate promova deficiențe de nutrienți.
  • Nu au fost dovedite în mod corespunzător afirmațiile formulate cu privire la mecanismul precis de acțiune al dietei.
  • Poate fi posibilă obținerea de beneficii similare cu o dietă și exerciții fizice obișnuite.

Utilizați numai sub supraveghere medicală

Dieta Newcastle a demonstrat un potențial de a oferi o rezoluție completă a diabetului de tip 2 în doar opt săptămâni. În plus, este imperativ ca dieters să continue cu un stil de viață sănătos pentru a menține beneficiile acestui program.

Utilizați Dieta Newcastle numai sub supraveghere medicală.

De Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Referințe:
  • Lim, E. L., Hollingsworth, K. G., Aribisala, B. S., Chen, M. J., Mathers, J. C., Taylor, R. (2011). Reversarea diabetului de tip 2: normalizarea funcției celulelor beta în asociere cu scăderea pancreasului și a triacilglicerolului hepatic. Diabetologia, 54 (10), 2506-2514. legătură
  • Taylor, R. (2008). Patogeneza diabetului de tip 2: urmărirea traseului invers de la vindecare la cauză. Diabetologia, 51 (10), 1781-1789. legătură
  • Wadden, T. A., STUNKARD, A. J., BROWNELL, K. D. (1983). Diete cu calorii foarte scăzute: eficacitatea, siguranța și viitorul lor. Analele de medicină internă, 99 (5), 675-684. legătură

Ultima revizuire: 17 ianuarie 2018


Priveste filmarea: Newcastle University, England UK. Campus Tour. Ranking. Courses. Fees. (August 2022).