We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Dieta Greenlane este o dietă proastă care circulă de mulți ani.
Vă rugăm să rețineți că nu există nicio asociație medicală sau spital (Spitalul Greenlane din Auckland) nimic a face cu această dietă.
Dieta a circulat sub forma unei foi de o pagină care susține că puteți pierde 10 kilograme în 3 zile. Dieta a fost populară în Marea Britanie - dar nu se cunosc originile exacte.
Interesant este că dieta are o asemănare izbitoare cu dieta Scarsdale - scrisă și în anii '70.
Greenlane Diet Plan
Dieta Greenlane este o dietă foarte scăzută în calorii - mâncarea obișnuită a unei zile culminează cu doar 700 de calorii. Aceasta este o dietă în caz de prăbușire - o reducere bruscă și severă a caloriilor care duce la pierderea în principal a fluidelor.
Dieta nu ar trebui să fie întreprinsă mai mult de 3 zile, mai mult și corpul tău va încetini imediat metabolismul și te va pune pe țintă pentru dieta yo-yo (și creșterea în greutate ulterioară).
Dieta Spitalului Greenlane conține o mică selecție de alimente; Toast uscat, fructe, ton, biscuiți „snax”. Biscuiti Snax sunt un cracker realizat de marca de produse alimentare Griffins în Noua Zeelandă, indicând faptul că această dietă ar fi putut provine din această parte a lumii (care are un spital Greenlane din Auckland). Totuși, acest lucru nu poate fi verificat.
Plan de masă pentru probe
Această dietă nu este recomandată
| Mic dejun 5 biscuiți „snax” (biscuiti uscați) |
| Masa de pranz 1 ou fiert |
| Cină 1 cană de ton |
| băuturi Cafea neagră / ceai / apă |
Dietele fad nu funcționează niciodată pe termen lung
Dietele VLCD precum Dieta Greenlane nu produc niciodată rezultate pe termen lung decât dacă oamenii încep un plan alimentar redus, caloric, pe termen lung, după ce dieta sa terminat.
De asemenea, aceste diete tind să promoveze modele alimentare nesănătoase și pot duce la tulburări alimentare. Sfătuim dieters să găsească planuri care sunt sensibile, sănătoase și adecvate din punct de vedere nutrițional, cu pierderea în greutate lentă și constantă ca obiectiv.
De Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)
- Referințe:
- KATZ, D. L. (2003). Obezitatea pandemică și contagiunea prostiei nutriționale. Recenzii de sănătate publică, 31 (1), 33-44. legătură
- Hanning, R. M., Zlotkin, S. H. (1985). Practici alimentare neconvenționale și implicațiile lor asupra sănătății. Clinici de pediatrie din America de Nord, 32 (2), 429-445. legătură
- Piran, N. (1999). Tulburări de alimentație: Un studiu de prevenire într-un cadru școlar cu risc ridicat. Journal of Primary Prevention, 20 (1), 75-90. legătură
Ultima revizuire: 28 februarie 2019
Am vrut doar să spun cât de grozav este acest site. Calculatoarele de nutrienți și necesități calorii zilnice pe care le folosesc tot timpul. Mulțumesc!
-
Este de acord, sunt informațiile remarcabile
Drăguță surpriză
Captivant
Vă pot recomanda să vă vizitați un site, cu o cantitate mare de articole pe o temă interesantă.
Cred că nu ai dreptate. Va invit sa discutati. Scrieți în PM, vom comunica.