Informație

Dieta poftelor alimentare

Dieta poftelor alimentare



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Fundal

Constant Craving este scris de Doreen Virtue, care este un autor, psiholog și terapeut cu tulburări alimentare. Această carte reunește mulți ani de cercetare despre cauzele care stau la baza poftelor alimentare.

Spune Virtue, „Poftele copleșitoare de mâncare sunt vinovat în spatele fiecărui organism obez, la fiecare dietă ruptă și la fiecare boală legată de dietă”.

Ea a scris această carte, astfel încât să puteți învăța cum să vă interpretați poftele și să controlați supraalimentarea emoțională. Aceasta vă va ajuta să pierdeți în greutate și să o mențineți în afara procesului natural de reducere a apetitului.

Noțiuni de bază a poftelor alimentare

Virtutea definește pofta de hrană ca o gândire obsesivă și dorință pentru un anumit tip de mâncare. Ocazional, oamenii vor râvni alimente sănătoase precum fructe sau salate.

Dar cele mai multe pofte sunt pentru alimente procesate cu un conținut mare de grăsimi, precum ciocolată, chipsuri de cartofi sau pizza.

Ea afirmă: „Poftele tale alimentare și pofta vorace nu înseamnă că ceva nu este în regulă sau că ești slab în vreun fel.” Mai degrabă apetitul tău reflectă nivelul de liniște sufletească din viața ta.

Un apetit excesiv este un semn că îți dorești mai multă hrănire spirituală și emoțională. Abordând problemele tale emoționale îți vei vindeca pofta de mâncare în loc să încerci pur și simplu să o controlezi prin puterea de voință.

De ce apar poftele alimentare

Virtutea explică că poftele apar din două motive principale:

  1. Dorința de a te simți mai bine emoțional
  2. Un îndemn de a vă schimba nivelul de energie

Fiecare aliment are un efect specific asupra stării și energiei tale psihologice. În plus, fiecare pofta de mâncare corespunde unei anumite emoții sau stilului de personalitate. După ce înveți să interpretezi de ce îți dorești un anumit aliment, poftele tale se vor disipa sau vor dispărea.

Ce înseamnă poftele voastre

Persoanele stresate sau neliniștite tind să apeleze la gustări crocante precum nuci sau covrigi. O pofta de paine, paste, fursecuri sau tort reflecta dorinta de confort si liniste. Dacă vrei ceva picant, probabil simți că îți lipsește emoția în viața ta.

Cartea include, de asemenea, o diagramă de pofte alimentare care oferă o perspectivă asupra sensului poftelor alimentare foarte specifice. Exemple de alimente includ tiramisu, tort de morcovi, pâine de usturoi, stroganoff de vită, aripi de bivoli, granola, sushi, murături și plăcintă cu unt de arahide. Pentru fiecare pofta este oferită o afirmație pentru a aborda emoția probabilă din spatele dorinței pentru acel anumit aliment.

Costuri și cheltuieli

Pofta constantă: Ce înseamnă poftele tale alimentare și cum să le depășești cu vânzare la 14,95 USD.

Faceți clic aici pentru a achiziționa Constant Craving pentru un preț redus.

Pro-uri

  • Concentrat special pe a vă ajuta să depășiți poftele alimentare și alimentația emoțională.
  • Informațiile sunt susținute de studii științifice și de medicina tradițională chineză.
  • Abordează cauzele de bază ale creșterii în greutate.

Contra

  • Nu va face apel la cititorii care nu sunt supraalimentați emoționali.
  • Nu este un plan complet de dietă și scădere în greutate.

Concluzii

Această carte oferă o perspectivă unică asupra posibilelor cauze ale poftelor alimentare și ale alimentației emoționale.

Înțelegerea originii poftelor tale vă permite să abordați motivele care stau la baza faptului că alimentați anumite alimente. Acest lucru vă va permite să vă reglați pofta de mâncare, astfel încât să puteți obține și menține în mod natural greutatea ideală.

De Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Ultima recenzie: 24 aprilie 2017


Priveste filmarea: Cum ne influențează stresul dieta? (August 2022).